Bodybuilding
Dynamické posilování - Bodybuilding
Dynamické posilování (tzn. posilování ve vyšším tempu pro lepší spalování tuků) s případným zařazením sestavy zaměřené na posilování problematických partií (stehna, hýždě) a poté statické posilování, kde využíváme většinou vlastní váhu těla, případně činky a jiné nářadí.
V další části cvičení přejdeme na podložky a budeme posilovat oblast zad, hýždí, stehen a břicha. Opět můžeme využít různé přídavné náčiní. V závěru hodiny nebude chybět opět protažení.
Máte možnost strávit den nejen u vody, ale příjemně si zacvičit s našimi milými lektory a zároveň formovat postavu v krásné přírodě s výhledem na jezero Lago di Garda. Připravené pro vás máme veškeré potřebné vybavení.
Sledujte nás na Facebooku
Nejbližší termíny
1. - 4. červen 2011
24. - 27. červen 2011
27. červen - 2. červenec 2011
3. září - 10. září 2011
Doprava
Dopravu zajišťujeme minibusem, nástupní místa jsou Chomutov, Praha, Plzeň, další dle individuální dohody.
